Большое значение имеют температурные условия в спальной комнате. Наступившая жара, душное помещение могут стать причиной появления бессонницы. Если зимой в прохладной квартире можно спастись, укрывшись теплым одеялом, то в жару намного сложней приспособится, в особенности когда нет кондиционера. В статье вы найдете полезные советы, которые могут повлиять на снижение уровня дискомфорта в жаркие дни.
На летний период лучше провести перестановку мебели в спальной комнате. Так для размещения кровати выберите затененный участок. Сон позволит сменить место для отдыха на более прохладное. К тому же на свободной поверхности легче выбрать комфортную позу, в которой конечности и тело не будут соприкасаться друг с другом.
Что же делать, если таких условий создать невозможно: кровать расположена на солнечной стороне, квартира на верхнем этаже, а воздух остывает гораздо медленнее? В этом случае можно переместиться на пол. Для этого приобретите футон, который из-за небольшой высоты очень удобен в эксплуатации и хранении. Его можно убрать в шкаф, кладовку или спрятать на антресоли. Рассмотрите Японский Матрас Mr.Mattress Hoshi.
Жара влияет не только на уровень качества сна, но и плохо отражается на вашем здоровье. Нагретая поверхность кожи сгущает кровь и снижает скорость ее движения, что плохо отражается на работе сердца и сосудистой системы. В результате появляются характерные головные боли и возможно усиление сердечного ритма. Рассмотрите модель Матрас Mr.Mattress BioCrystal Legend L.
В жаркие дни лучше придерживаться проверенного режима для отдыха, ни в коем случае не нарушая его. Поэкспериментируйте и найдите для себя метод, который поможет погрузиться в сон быстрее и не чувствовать особого дискомфорта. Пижама и постельное белье должны выбираться из легких тканей. Исключите сон совместно с домашними животными. Если зимой они могут служить как грелка, то летом их температура будет способствовать снижению уровня комфорта.
Просмотров: 4428
Дата: Среда, 17 Августа 2022
Ксения 5
Матрас Sontelle Sante Castom West R
Отличный вариант для тех кто не может определиться с жесткостью, мне понравилась сторона с кокосовой кайрой, да и качество матраса отличное, прослужит долго
Лесников Андрей Сергеевич 5
Матрас Sontelle Libre Roll 10 wave
Если нужен невысокий матрас, чтобы был удобным и при этом сильно не продавливался, всем рекомендую модель - Матрас Sontelle Libre Roll 10 wave. Я купил и очень доволен в результате. Весь персонал магазина вежлив, доставщики заранее предупредили о приезде. Все четко и слажено на каждом этапе. Магазин \"Фабрика Матрасов\" теперь советую всем своим знакомым.
Марина 5
Детский матрас Lonax Baby Fusion
Очень замечательный матрас, двухсторонний как на зиму так и на лето подходит. Рекомендую.
Сергей 5
Жесткий матрас, прослойки пены дают дополнительный комфорт. Спать на нем очень удобно, сам матрас качественный.
Андрей 5
Матрас Sleeptek Perfect Strutto Foam
Матрас супер, ортопедический эффект чувствуется, очень доволен
Валерий 5
Матрас BeautyRoll Spring Soft Latex 2 S1200 Lux
Каждое утро просыпаюсь отдохнувшим и бодрым это заслуга матраса!
Телефон | |
Имя | |
Телефон | |
Имя | |